老人“弱不禁风”，你真的知道原因吗？

北大哲学系教授李中华曾说道，他身边的一些长寿老人，他们生活的都非常简单，没有过多的欲望与要求。“像曾与我共过事的周辅成教授，一生平淡自然，不刻意养生，活到了98岁。他认为，吃饱了能工作就是至大的福气。”

年轻时觉得健康很平常

上一次陪父亲去医院检查身体，父亲在诊疗室进行检查，空隙间我与导医闲聊。“这一辈的老人，年轻时大多是吃了很多苦。家庭条件不好的甚至都吃不饱，穿不暖。也没有那么多人去顾及健康，倒觉得人吃五谷，生百病，很平常。现在的人恐怕没有吃不饱的人，都在讲究吃得好，如何养生，如何绿色健康。”

的确如此，经历了半生风雨，为下一代的生活铺好路，推上一个辉煌的舞台，他们默默地退到台下，做观众。

你的一言一行，喜怒哀乐，台下的人都在注视着。而你是否注意到台下的他们有什么变化。

疲于奔波“应付”温饱

以前在医院做过一个采访，对方是一位60岁有余、身材中等的老人，但是看外表和精气神至多50岁出头。“年轻时做的工作经常要到处出差，国内各地跑，那时候很拼命，一上年纪问题就出来了，腿脚关节疼，风湿病。吃东西也顾不上讲究，随便应付过去，像一些凉的、硬的，能吃饱就是了。所以，50岁出头牙齿就掉了一大半。”

谈到他精神很好的话题时，老人笑道说，这是因为他常年有锻炼身体的习惯。“动一动，身体器官也退化的慢。每天都要做一些运动，退休了也没什么事情。早上去公园跑步，写写毛笔字，中午打乒乓球，晚上还能去打太极。就算是下雨天，也会坚持在家里做做俯卧撑之内的运动。”

年老时对健康求之不得

听到老人这些话，我对他的印象更加好了，像这样热衷于运动并且能够日复一日坚持的人，不仅能让自己的身体从内部健康转化为外部爽朗的精神面貌以外，也给旁人带来一道正能量。

据老人介绍得知，他前几年一度很消瘦，有一些心理障碍，对自己的衰老有些无法接受，很多地方去不了，记忆力下降，眼睛开始看不清，越来越多的食物无法驾驭，时间一久，一些疾病也随之而来，整个人都瘦了一圈。

老人弱不禁风，你真的知道原因吗？

这让我想起早逝的外公，因为患有食道癌，从正常饮食变成只能吃流质食物，严重的时候连喝水都会吐。生命中最后14天，都是靠着输液管滴进血管的葡萄糖维持，去世时才61岁。

也许，你身边很多弱不禁风的老人，他们曾经有伟岸挺拔的身姿，健硕沉稳的脚步，但是如今身形塌陷，身形佝偻……

是正常的新陈代谢，还是像四季更迭的自然循环，还是他们少了些什么？你真的知道原因吗？