春节满足了胃，却伤了嘴 专家教你节后如何护理口腔！

春节期间，人们处于一年到头最放松的状态，少了平日的克制，在饮食与作息上也难免放纵。因此，在春节过后，口腔医院就变得门庭若市，很多人因为春节的放肆吃喝，满足了胃，却伤了嘴。柏德口腔专家温馨提醒，做好节后的口腔护理，让新的一年更加健康愉悦。

及时为牙齿体检防治疾病

很多人长期以来就有口腔基础疾病，经过春节的大刺激，很多基础疾病都会趁此时机泛滥。因此，对于原本口腔健康状态不良的市民应该在节后及时做牙齿检查，便于早预防早发现早治疗。

选择合适的口腔护理用品

现在很多人的快节奏生活中，很容易忽视对牙齿的深度清洁，更不用说研究什么样的牙膏牙刷才是适合自己的。实际上，选择牙膏牙刷也是一门学问。药物牙膏不可滥用，含氟牙膏不能摄入过量，否则牙齿会产生斑点，导致氟牙症。

硬毛牙刷容易对牙齿和牙龈造成损伤，因此尽量选择软毛牙刷，不仅减少对口腔的伤害，还能进入牙龈边缘以下，去除牙齿表面菌斑。

牙线也需要正确使用。将牙线绕在两手的中指上，用拇指和食指引导牙线进入牙间隙，用牙线在牙齿与牙龈间来回做“画圈”运动或两牙之间做上下运动可清除牙间隙的菌斑。

身体内部调理增强免疫力

身体内部的调理，对于抵抗口腔疾病非常重要。那么，应该如何内调呢？

饮食要尽量清淡。多吃富含维生素的新鲜蔬果，少接触烟酒、咖啡等对口腔牙周伤害较大的饮品；

加强身体的锻炼，多做运动，保持充足的睡眠，让身体处于精力充沛的状态，而不是经常熬夜。一旦透支体力，身体的免疫力就会下降，很多疾病都会在这个时期突发。》》》直接咨询，节后如何护理口腔？