秋季口腔溃疡多发的原因和应对方法

“十一”黄金周刚过，牙科医院口腔溃肠患者激增，除了假期作息、饮食不规律外，秋季天气干燥也易引发口腔溃肠。很多人认为口腔溃疡主要是上火造成的，其实导致口腔溃肠的原因有很多，如果反复发作、不及时治疗，会影响身体的健康。

柏德口腔专家伍崇文副主任医师介绍，口腔溃肠主要与饮食习惯、精神压力、雌激素不足、消化系统疾病有关。

秋季口腔溃疡多发的原因和应对方法

1、饮食习惯

营养缺乏、贫血，尤其是缺乏铁和B族维生素，爱吃辛辣和刺激性食物、爱吃酸和偏食的人，也更容易被口腔溃疡缠上。

应对方案:中医认为，这种口腔溃疡多为脾胃积热引起。饮食不可过量，注意清淡为主，多吃青菜，不吃过热、过辣以及烧烤等；戒烟限酒。

2、精神压力

在牙医看来，长期感到生活紧张、精神压力大，经常有疲劳感、睡眠不足，是最常见的口腔溃疡诱因，由此，城市高压力人群出现口腔溃疡一点也不鲜见。事实上，根据临床观察，不少口腔溃疡患者是在过度疲劳后发病的。

应对方案:注意调整心情，劳逸结合，必要时寻求专业心理咨询机构的帮助；早睡早起，保持健康的作息规律；多参加户外活动和体育锻炼。

3、消化系统疾病

消化系统疾病，例如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、便秘等都是比较明确的致病原因。同时，内分泌的改变、免疫紊乱、意外受伤等都可能导致口腔溃疡。例如近40%的口腔溃疡患者都是意外受伤所致，使用做工粗糙的牙套、牙刷，吃太烫的食物或者不小心咬到自己，都可能成为诱因。

应对方案:选择软毛牙刷，有口腔问题到正规医疗机构就诊；肠胃有问题需要注意规律用药，不可随意停药，并听从专业医生的建议。

4、雌激素不足

近年来的研究认为，口腔溃疡也与遗传、荷尔蒙等因素有关，如女性月经前口腔溃疡会恶化，更年期妇女中病例更多，但怀孕期妇女则发病率低，这些现象都显示溃疡的发生受荷尔蒙变化的影响。遗传是一个突出诱因，父母中一方曾患此病，其子女得病的几率是40%左右。

应对方案:生活中注意修身养性、平心静气，尽量不要发怒或发火，否则容易血瘀不畅；增加运动量，以调节身体新陈代谢；在经期前一周可服用B1谷维素和维C，连续调节三个周期。

伍医生表示，口腔黏膜疾病治疗起来较复杂，由于引起口腔黏膜疾病的原因有很多，只有结合每位患者的自身情况，明确病因，对症下药，才能改善患者口腔黏膜疾病频发的现状，保证较好的治疗效果。