保健品吃对才“保健”

近日在柏德口腔举办的《千人见证?明星种牙》新闻发布会上，昆明妈子康婶说起自己每天要吃很多种保健品，鱼肝油、维C、钙片等，向柏德口腔薛启明院长问道：保健品这么吃真的有作用吗？

老年人是否需要保健品？

康婶说自己这辈的老人以前大都忙于工作，生活上只追求温饱，也没有什么健康意识。现在社会经济发展了，老人退休后生活水平较好，所以开始关心自己的身体健康，希望通过吃保健品能帮自己减少疾病，自己轻松也让子女放心。

康婶扮演者黄锦裳

“我平时很关注养生，网上看到人们对保健品争议越来越大，各说各有理，自己也疑虑了”康婶说到。一方面，许多人趋之若鹜，不惜血本希望从中获得“治病强身”的功效。另一方面，又有很多人断言，保健品不过是被商家炒作的“仙药”，吃完并不会有任何作用。薛院长分析说，质量有保证的保健品确实有保健作用，只要服用得当，对老年人的健康还是有帮助的。

保健品不是“食品”更不是“药品”

保健品含有一定量的功效成分，能调节人体的机能，具有特定的保健功效，是针对特定人群的，但它的营养价值并不一定很高。所以，老年人需要的各种营养素还是要从一日三餐中获得，别把保健品当“食品”吃。

薛启明院长解答疑问

有些老人患了病不去医院治疗，而是相信一些保健品宣传的可以治疗某病，需要特别强调，老人在这方面一定要明辨是非！保健品透彻不是“药品”，它只是人体机理调节剂、营养补充剂，不具有治疗功效。老人患病一定要及时去医院接受治疗，按照医生开出的药服用。

吃越多保健品越健康？

“那老人家上了岁数，身体应该需要补充很多营养，保健品是不是吃的越多越好呢？”发布会现场的观众也被康婶影响，纷纷向薛院长提问。薛院长解释到：保健品含的其实就是食物当中的一些营养成分，我们对所有的食物当中的营养成分，是有一定量的需求的，如果说超过需求量，对身体也会造成危害，所以说补充保健品应该是按需补充，具体应该吃什么保健品还是要按照医生的建议。

现场记者、观众纷纷提问

【健康小贴士】保健品的选择和服用

1.到正规商店、超市或保健品专卖店购买，至好购买知名品牌，切勿贪图便宜而到街头摊贩处或流动促销场所购买，以免上当。

2.仔细查看包装上的厂名、地址、保质期、功效等，特别要认清“药”字号与“食”字号的区别，没有保健食品批准文号和保健食品标志的产品不要购买。

3.至好咨询医生，根据身体状况选择有针对性的合适的保健品，以免出现反效果，保健品的每次用量和服用时间都应该听从医生的意见。

专家温馨提示：保健品不是健康主食，不要把对健康的赌注全部压在保健品上，而忽视合理的生活方式和运动，保健品终归不能代替饮食，只能是防止营养结构发生断层时的保全措施。》》》了解更多保健品服用注意事项