牙齿变长——身体衰老释放的信号

头发变白、皮肤松弛、精力不足等现象，都是身体衰老释放的信号，而衰老不可避免，就像电脑用久了会变慢、汽车开久了会有异响、家具用久了会出现裂痕……只有精准捕捉衰老的每一个信号，才能放矢自如对抗时间这把“利剑”，延缓衰老永葆青春。

牙齿是我们身体最坚硬的器官，但牙齿也会随着年龄的增长而衰老。通常情况下，30岁牙釉质变薄，牙齿开始变色；40岁牙床开始萎缩，牙齿开始轻微松动，引起变形，出现缝隙；50岁牙齿变得易碎，易感染而损坏。

英国中兰卡郡大学牙医学院院长约翰·科林恩博士表示，一些人在40岁后，会惊讶地发现牙齿“变长了”，这其实是身体衰老的信号。门牙的平均长度一般在10~12毫米，随着牙龈萎缩导致的牙根暴露，这个数字会增长到15~17毫米，于是不少人会感觉牙齿变长了。

牙齿变长并不是牙齿衰老的少有信号。世界卫生组织提出，健康的牙齿标准为：牙齿清洁、无龋齿、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。与之对应，随着衰老，牙齿可能同时出现敏感、出血、裂痕等症状。

敏感：牙齿表面的牙组织经过长时间磨损，导致与神经联系密切的深层牙体暴露于口腔中，一旦进食冷热酸甜的食物，食物刺激沿着这些通道传递给神经，引发疼痛。因此，老人要少吃过于刺激的食物。

出血：如果牙龈红肿，并伴随出血现象，可判断有牙龈炎，如果在刷牙或咀嚼食物时发现牙齿出血，也要警惕。

裂痕：牙齿表面釉质在口腔过酸环境中流失，会令牙本质直接暴露在口腔酸环境中，除牙齿变脆、出现裂痕外，还会出现牙表变色。要改变口腔偏酸环境，少喝饮料，及时治疗蛀牙。

昆明柏德口腔专家伍崇文主任建议，透彻刷牙和用牙线清洁牙齿有助防止牙龈萎缩，维护牙齿健康。