国庆护牙小贴士｜这些食物少吃为妙

大家好，今天是国庆假期第4天

玩得开心愉快吗

要说假期最不可或缺的必定是——美食！！

吃吃喝喝，再刷刷手机

构成了一个完美的假期

虽说放假任性，但是吃方面可不能随意

以下这几款食物

容易对牙齿造成伤害

可不能多吃哦

各类糖果

越粘牙的糖果对牙齿损害越大，比如，太妃糖、牛轧糖，这一类的糖果会附着在牙齿表面，不及时清理的话就很容易导致牙齿表面的细菌不断茁壮生长，把糖分分解为酸性物质，侵蚀到牙齿表面的牙釉质。

腌菜、泡菜

醋能赋予腌菜酸酸咸咸的口感，在制作腌菜的过程中，酸(大多情况下是醋)是不可缺少的，但它同样也是损害牙釉质的真凶。

柑橘类水果

柑橘类水果虽然富含维生素C，营养价值比较高。但是，由于柑橘类的水果酸度太大，很容易侵蚀牙齿表面的牙釉质而给牙齿带来损伤，因此平时可适当吃，但柏德口腔不建议过多频繁食用，并且在吃了柑橘类水果和喝了果汁之后要记得及时漱口和刷牙。

茶、红酒

许多人用茶杯喝完咖啡和茶之后，不马上清洗杯子，杯子上会残余明显的咖啡和茶渍，其实这就相当于每次喝完这些饮料后你牙齿的处境。

另外，红酒也是很容易让牙齿着色的食物，不仅如此，红酒中富含的单宁物质还会残存在口腔中进一步损伤到牙釉质。

饼干、曲奇

无论是薄脆、曲奇还是苏打饼干，当中富含的碳水化合物都会在口腔中迅速转化为糖分，成为有害细菌的养分！

在吃完饼干后，要及时刷牙清洁！未及时清洁、牙缝中的饼干碎屑容易形成牙菌斑，对牙齿的损伤是很大，很容易引发蛀牙等牙周问题。