早晚都刷牙，为什么牙黄、口气、蛀牙一个没少？

明明早晚都刷牙,可为什么牙黄、口气、蛀牙一个没少?

其实类似的问题小柏还能说出几个来,明明早晚都刷牙,为什么还会得牙周炎?为什么还是会长虫牙?为什么牙菌斑还是很快出现?这些都指向两个问题:1.你会刷牙吗?2.只刷牙就够了吗?

刷牙认准巴氏刷牙法

刷牙是很讲究的,不是拿牙刷在嘴巴里戳几下就完事了,方法一定要得当!

正确的巴氏刷牙法及顺序图解如下:

【温馨提示】

牙刷要选购小头、软毛的!牙齿的内面比较容易藏污纳垢,相对难刷,需要耐心进行刷牙哦。

每年洗牙两次

学会刷牙只是基础,我们刷牙总有些边边角角是刷不到的,比如牙缝,大牙表面的深窝深沟,未完全长出来的智齿等。这些角落很容易隐藏大量的牙菌斑,久而久之会腐蚀牙齿。

因此每年两次洗牙是必不可少的!

改变口腔拖延症

很多人都有这样的经历,晚上没有刷牙,于是就拖到了第二天早上;明明牙齿已经很痛了,却只吃一些止痛药缓解;牙齿有了“小黑洞”迟迟不去医院,总认为牙齿自己会好。

这样一直拖下去,对牙齿百害无一利。其实道理大家都懂,就是败在一个“懒”字上,才导致口腔问题越来越严重,拖到最后花的钱反而越来越多。

定期到口腔医院检查

定期体检是个好习惯,对于口腔也是适用的。口腔健康是全身健康的基础,口腔里有疾病,能给身体带来很大的影响。

危害一:心脏病

口腔中的细菌可通过血液循环去到人体各处,引发相关抗体、凝集素,加重或引起亚急性感染性内膜炎、冠心病等心脏疾病。越来越多的证据表明,牙周病与心血管疾病之间也存在着必然的联系。牙龈发炎会导致C-反应蛋白增多,而C-反应蛋白偏高被认为是心脏病的一个致病因素。

危害二:肺炎

据有关资料统计,肺炎80%的诱因是吸入口腔、咽部含有细菌的分泌物,而这些分泌物大多是来自口腔。

危害三:糖尿病

根据最新的研究证明,牙龈炎与糖尿病之间的联系是双向的,一方面糖尿病患者更容易得牙龈炎;另一方面,慢性牙龈炎是引发糖尿病的一个危险因素。因为牙龈炎可使细菌进入血液和活动细胞,产生对身体起破坏作用的炎症生物信号,一旦与胰岛素相关的细胞受损,就会引起2型糖尿病。

危害四:胃肠道疾病

研究证明胃炎和消化道溃疡是由幽门螺旋杆菌引起,而口腔中存在大量的幽门螺旋杆菌,药物很容易清除肠胃中的幽门螺杆菌,而牙菌斑中的幽门螺杆菌难以清除,成为细菌库。

是时候定期为牙齿做体检了

如果能够把牙齿刷干净

保持牙齿健康

那么直到我们老了

牙齿一般也不会松不会掉哦!

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